Nabídka služeb.

Skupinové lekce
Zájemcům o aerobní hodinu plnou posilovacích cviků se střední zátěží doporučuji hodiny BODY&FIT. Pokud chceš anaerobní trénink vysoké intenzity, který podpoří spalování, ale nespálí sval a zároveň zlepšíš fyzičku, určitě zvol HIIT. Chceš-li se ale více zaměřit na provedení cviků, a chceš mít na cvik dost prostoru a možnost většího přizpůsobení zajdi na STRONG&FIT s nižší intenzitou a různorodou zátěží dle zvolených pomůcek. Jako poslední skupinová lekce vedená mnou je tu novinka, FLOWIN, zaměřená na funkční cviky hlavně v oblasti jádra, se střední intenzitou a těžším odporem. A pro vyčištění hlavy a skvělé odreagování je tu Lenka s lekcemi DANCE&FIT, hodina v aerobním tempu, plná tance a energie.

Osobní tréninky
Aktuálně dlouhodobě úplně plné, proto prozatím na soukromé tréninky nepřijímám nové klienty.